情绪不是待解的谜题,而是值得对话的朋友。在快节奏校园生活中,“情绪颗粒度”正成为青年成长的关键课题。为了帮助大家更好地了解情绪、管理情绪,提升调节情绪能力。3月23日晚,车辆工程技术系以“情绪解码器”为主题,在操场进行了一场别开生面的心理游园会。
活动当天,参与游戏的学生们被分成若干小组,每个小组都充满了期待和好奇。活动伊始,心育部负责人详细介绍了“情绪解码器”的游戏规则和目的。游戏结合了心理学知识与趣味挑战,要求学生们通过观察、分析和沟通,准确解码同伴的情绪状态,并在限定时间内完成任务。
在游戏过程中,学生们展现出了极高的参与热情和团队协作能力。他们仔细观察同伴的面部表情、肢体语言和声音语调,结合日常经验和所学知识,努力解读出同伴内心的真实情绪。在紧张而有趣的氛围中,学生们不仅加深了对情绪管理的理解,还学会了如何更有效地与他人沟通和协作。活动现场热闹非凡,大家都拧成一股绳,团结一心,积极的完成游戏,在欢声笑语中,大家对不同情绪的外在表现有了更直观的认识。
随着游戏活动的圆满结束,学生们纷纷表示受益匪浅。它不仅是一场有趣的游戏聚会,更是一次宝贵的心灵探索。通过活动,大家学会识别情绪信号,掌握初步的情绪调节方法,在今后的生活中,能够以更加从容、积极的心态面对情绪的起伏。